Coach en sommeil spécialisée dans les troubles du sommeil des enfants neuroatypiques
Faites du sommeil le levier de réussite de votre enfant neuroatypique (TDAH, TSA, HPI). Une approche personnalisée pour les parents épuisés et les professionnels en quête de solutions concrètes.
Le sommeil, un levier souvent sous-estimé
Accompagnatrice au sommeil et somnopédagogue, j’aide les enfants neuroatypiques, leurs parents et les professionnels à retrouver un sommeil plus apaisé, durable et adapté à leur réalité.
Quand le sommeil devient un combat (insomnies, réveils nocturnes, fatigue chronique, stress) il peut impacter toute la famille et freiner les accompagnements thérapeutiques. Mon approche est douce, personnalisée et sans jugement. Elle s’adapte à chaque enfant, chaque parent et chaque professionnel.
Lorsqu’un trouble du sommeil s’installe, les conséquences peuvent être multiples :
Fatigue persistante
Irritabilité et stress
Difficulté de concentration
Épuisement parental...
Chez les enfants neuroatypiques (HPI, TDAH, TSA), ces troubles sont assez fréquemment observés. Et pourtant, ils restent souvent mal compris ou abordés trop tard. Le rôle d’un coach sommeil est justement d’agir en amont, de façon concrète et adaptée, pour restaurer un équilibre durable.
Un accompagnement au sommeil adapté à votre situation
Vous êtes parent d’un enfant neuroatypique ?
“J'ai tout essayé, mais rien à faire, il ne veut pas dormir”
- Votre enfant a des difficultés à s’endormir ?
- Vos nuits sont hachées ?
- La fatigue s’accumule ?
- Vous avez essayé beaucoup de choses, sans résultat durable ?
Mon accompagnement vise à :
- comprendre les causes des troubles du sommeil de votre enfant ;
- le sécuriser ;
- adapter son environnement et ses routines ;
- vous aider à retrouver des nuits plus sereines, sans méthodes brutales ou médicamenteuses.
Vous êtes professionnel de santé ou de l’accompagnement ?
- Vous accompagnez des enfants neuroatypiques ?
- Le manque de sommeil freine leurs progrès ?
- Ce trouble complique votre travail au quotidien ?
Ne laissez plus les troubles du sommeil freiner vos progrès thérapeutiques. En intégrant cette dimension, vous évitez le sentiment d’impuissance face à certains profils et offrez un accompagnement global qui maximise vos résultats, sans avoir à réorienter systématiquement vos patients vers d’autres spécialistes.
L’objectif de mon accompagnement est de :
- intégrer le sommeil comme un levier dans votre pratique,
- disposer d’outils concrets et applicables,
- mieux accompagner les familles sans sortir de votre champ de compétences.
Une méthode douce, personnalisée et respectueuse
Une expertise double et rare :
La combinaison unique de la somnopédagogie et de la connaissance approfondie de la neuroatypie (TDAH, TSA, HPI).
Adaptabilité totale
Pour les professionnels, la formation est ajustée selon votre corps de métier (orthophonie, ergothérapie, etc.) pour être immédiatement applicable dans vos séances.
Chaque accompagnement est unique. Il tient compte de l’âge de l’enfant, du profil neuroatypique, de l’environnement familial et des contraintes du quotidien.
Mon approche repose sur :
- la somnopédagogie
- des outils concrets et applicables
- une progression respectueuse du rythme de chacun
- un cadre sécurisant et sans culpabilisation
Que l’accompagnement concerne un bébé, un enfant ou vous permette de renforcer votre pratique professionnelle, l’objectif reste le même : retrouver un sommeil plus stable et plus serein, sur le long terme.
Qui suis-je ? Asma, coach sommeil et somnopédagogue
Formée à la somnopédagogie par des experts québécois (pionniers sur ces sujets), mon approche est née d’un double constat : le vide immense face au sommeil des enfants extraordinaires et mon propre vécu de maman d’un enfant neuroatypique, aujourd’hui âgé de 13 ans et autonome dans son sommeil.
Mon accompagnement repose sur :
L'écoute
La bienveillance
La confidentialité
Une relation humaine, sans injonction
Ils en parlent mieux que moi
Vous ne savez pas par où commencer ?
Vous avez besoin d’être écouté, orienté, rassuré ?
Je vous propose un premier échange pour comprendre votre situation et vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté.
Vos questions fréquentes sur le coaching sommeil
Qu’est-ce qu’un coach sommeil et quel est son rôle ?
Un coach sommeil accompagne les personnes qui souffrent de troubles du sommeil de manière non médicale. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical. Il agit en complément. Le rôle d’une accompagnatrice au sommeil est de :
- analyser les habitudes de sommeil ;
- comprendre le rythme et les besoins spécifiques ;
- proposer des ajustements progressifs ;
- transmettre des outils pour gagner en autonomie.
Contrairement à un consultant sommeil classique ou à une approche standardisée, le coaching sommeil repose sur la personnalisation, l’écoute et l’adaptation à la réalité de chaque famille ou de chaque pratique professionnelle.
Qu’est-ce qu’un coach sommeil exactement ?
Un coach sommeil accompagne les troubles du sommeil de façon non médicale, en travaillant sur les habitudes, l’environnement et les rythmes.
Quels types de troubles du sommeil sont accompagnés ?
Insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, fatigue chronique, troubles liés à la neuroatypie (TDAH, TSA, HPI)…
Quelle est la différence avec un thérapeute du sommeil ?
Le coach sommeil (ou somnopédagogue) n’intervient pas sur le plan médical. Il agit en complément, de façon éducative et pratique.
Comment choisir un coach sommeil adapté à sa situation ?
Il est essentiel de vérifier la spécialisation, l’approche, l’expérience et le niveau de personnalisation proposé.
Est-ce une approche médicale ?
Non. Mon rôle intervient en complément du corps médical. Là où un médecin vérifie les causes physiologiques (comme l’apnée), j’interviens sur les stratégies comportementales, l’environnement et les outils concrets pour transformer les nuits au quotidien.